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用紅糖水招待“大姨媽”管不管用?

來源:萬藥網
時間:2017-12-26
點擊數:4502

用紅糖水招待“大姨媽”管不管用?

2017-12-26 何賢藥劑科

大姨媽是每個女生的夢魘,不痛經對你最大的恩賜,但是如果不幸中招!

聽媽媽講那過去的故事時,Get到了很多,什么紅糖水暖水袋啊,什么不能碰涼的東西啊,這些民間傳下來的“土”方法到底有沒有用,小編就跟大家一起扒一扒


什么是痛經

痛經是指月經前及行經期間,下腹及腰部痙攣性疼痛,嚴重時伴有惡心、嘔吐、四肢發冷,尤其多見于未婚青年婦女【1】。生理期時,子宮內膜脫落時釋放的“前列腺素”,它是一類不飽和脂肪酸,具有平滑肌收縮等多種功能,可以引起子宮收縮,收縮導致了血管供血不足,進一步加劇子宮內膜脫落。在這過程中,子宮收縮和臨近組織供血不足產生的暫時性缺氧,是導致痛經的主要原因。

 


痛經分兩類

 

一種是無生殖系統明顯病變的,稱為原發性痛經,一般在初潮開始就會發生。另外一種是由明確的疾病引起的痛經,稱繼發性痛經,其與原發性痛經有明顯區別,可由生殖器炎癥、子宮肌瘤、子宮內膜異位等生殖器官疾病引起,出現痛經的時間是正常行經一段時間(多為3年)后才開始發生。【2】

 


紅糖有什么作用?

首先,先明白一個問題,紅糖和赤砂糖究竟有什么區別?

答案是:番茄和西紅柿的區別。其實紅糖和赤砂糖都是用甘蔗汁制作的。只不過紅糖是直接脫水干燥,而赤砂糖是提取一部分糖先制成白砂糖,剩下的再干燥制成。

 

為什么很多女性覺得喝了紅糖真的有效呢?

1.因為你喝的是熱的紅糖水。熱的物質能使血管平滑肌舒張,緩解疼痛感。這也是有的女性會抱著暖水袋的原因。

2.糖類可以促進五羥色胺等神經遞質的產生,帶來愉悅感和滿足感。起到心理安慰的作用。

 

所以無論紅糖、赤砂糖和白糖,都是從蔗糖或者甜菜里提取出來的。至于紅糖能補血、暖胃、緩解痛經的功能,并沒有相關研究數據能證明。

《中國居民膳食指南》建議:每天吃糖不超過50克,最好限制在25克以內。少量紅糖水也有益。過量的話,紅糖的作用就是讓你長胖。

 

還是一句話“多喝熱水!“

 

 

 

 


怎樣擊敗經痛大魔王

1食療

  1. 吃溫熱的食物,少吃冷的東西。(老媽的話還是有一定道理的!)

  2. 注意攝入足夠能量和蛋白質,以及鐵、維生素B12等,如紅肉、動物血等。

 

2藥物治療

2.1非甾體抗炎藥(NSAID)

常見藥品:  甲氧萘丙酸  布洛芬撲熱息痛(對乙酰氨基酚片)等。

     

作用機制:通過阻COX通路減少外周前列腺素,尤其是PGE2的水平,從而減輕疼痛。

理想給藥時間:在月經期開始的前 24—48小時,并在月經期繼續使用3—5天。

用法用量布洛芬、撲熱息痛:口服。12歲以上兒童及成人一次2片,若持續疼痛或發熱,可間隔4~6小時重復用藥1次,24小時不超過4次。

副作用:包括惡心、嘔吐、腹瀉,可能還有對神經系統的影響如頭痛、困倦、眩暈、舌干燥等。

 

2.2口服避孕藥

常見藥品:媽富隆優思明

 

        

作用機制通過抑制排卵,降低雌激素的含量,使血中前列腺索、血管加壓紊及催產素水平降低,從而起到抑制子宮活動的作用。

優點:此類藥物尤其適用于需要節育的女性,但對于大多數患者來說口服避孕藥仍是二線藥物。因無需每天服用,使用口服避孕藥比NsAlDs更加便捷。

副作用:此類藥物對機體代謝有明顯的影響,因而具有更多的不良反應。復合口服避孕藥的不良反應包括惡心、嘔吐、頭痛、乳房觸痛。

 

2.3中醫調理

依據:中醫認為,原發性痛經主要是由于婦女在行經期間,受到致病因索的影響,導致沖任郁阻或寒凝經脈,使氣血運行不暢,胞宮經血流通受阻,以致“不通則痛“;或沖任、胞宮失于濡養,不榮則痛。

辯證:依據疼痛的時間、性質,并結合行經時月經的特點、患者的體質等進行辨證論治,可將痛經分為氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱瘀阻、氣血虛鞘、肝腎虧損等證型。

用藥:運用經典方劑如少腹逐瘀湯、四物湯、溫經湯、調肝湯等加以加堿化裁進行治療,可獲得較好的治療效果。

 

上述方法僅對部分原發性痛經有效。如果疼痛短時間內越來越嚴重或疼痛超過十天,應該趕緊去醫院查明原因

 

 

 

 參考文獻:

【1】    Dawood MY.Dysmenorrhea[J].Clin Obstst Gynecol1990,33168

【2】    李美芝.婦科內分泌學[M].北京:人民軍醫出版社,2001.234

 

 

本文來自萬藥網:www.ywuag.club

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